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ゆか

Author:ゆか
スノーボードの選手時代、拠点にしていた北海道でバックカントリー(自然の山を登り滑走するスタイル)に目覚める。
気がつけば山を登ること自体が楽しくなっていて・・・。地元千葉に戻った今は自称「週末登山家」(笑)に変身★
関東平野の真っ只中で暮らすふつうのOLは、週末になると気の向くまま各地の山を渡り歩くのです♪
2010年、趣味で千葉県成田市発「なりた登山会」を結成しました★

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ランニング

週末登山家は平日ランナーでもあるのです
近年まともに運動らしきものをしてなかったので、なまりきった体を引き締めようと

ランニングって、靴さえあればどこでも誰とでも気軽にできて、お金もかからないし健康的
以前から気が向いた時にはたまぁ~に走ったりしてましたが、最近のブームに乗じて美ジョガーに変身宣言!
カッコから入るところがミソです
何事も楽しくやらないと続かないので

ちなみに正確な用語としては?「ランニング」とは運動強度の高いスピードで走ること(心拍数で140以上、走っている最中に両足が中に浮くくらいのスピード)で、走りながら話ができるくらいのスピードで走ることを「ジョギング」と言うらしいです。
そうすると私のしている事は「ジョギング」に近いかな~って感じですが、「ランニング」という響きの方がなんだか″走ってる感″があって好きなので、「ランニング」という言葉を使っています

定番のランニングコースは、自宅近くの利根川河川敷や霞ヶ浦湖畔など、フラットでのどかな景色が楽しめるところ。
夕暮れ時は大好きな時間
PAP_0079.jpg

会社にもなかなか立派なフィットネスジムがあり、無料で使えるので重宝しています
pic_other_81175_01.jpg

実は今度ハーフマラソンの大会に出ることにしたんです
10キロ以上走ったことなんかないんですけど…
でも何か目標があればがんばれるかなと!友達とノリでエントリーしちゃいました
完走できるかしら
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テーマ : マラソン
ジャンル : スポーツ

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